Con Swami Jyothirmayah

¿Qué voy a aprender?

• Gestión del estrés
  
• Técnicas de respiración
• Meditación profunda
  
• Gestión de las emociones

Dos cursos:

- Del 21 al 23 de septiembre

- Del 28 al 30 de septiembre

Horario: Viernes de 19 a 22h, sábado

y domingo de 10 a 13:30hs

Lugar: Calle de Eugenio 5, local

<m> Pl de Castilla.

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Sobre el instructor

Coordinador Internacional de El Arte de Vivir

Es un instructor de yoga y meditación muy respetado internacionalmente. Sus conferencias sobre cómo adaptar conocimientos milenarios a la vida moderna agotan cupos en todo el mundo. Conferencias que imparte en su estilo simple, liviano, ameno y divertido. Es el vivo ejemplo de cómo ser exitoso y feliz sin estrés.

Experiencias con Happiness Program

Paloma

"Medito hace más de 20 años, pero con el la respiración he profundizado más en mis meditaciones en un mes que en todo ese tiempo”

Teresa, 38 años

"Con el trabajo y el estudio necesitaba una herramienta para relajarme y descansar. La meditación no solo me permitió ese descanso, también me es más fácil concentrarme y estudiar.”

Juan

Estudiante, 25 años